Un programme gratuit pour Android, par Riafy Technologies.
Un mode de vie sain commence par de bonnes habitudes, et une bonne habitude est celle que nous répétons tous les jours.
Mais quelles sont les bonnes habitudes ?
Il y a de nombreuses habitudes qui sont bonnes à avoir dans votre vie. Elles vous maintiennent en forme et en bonne santé. Mais comment savoir quelles habitudes sont bonnes ?
Cette application vous aidera à découvrir quelles habitudes sont bonnes pour vous.
Qu'est-ce que le HIIT ?
Le HIIT est l'entraînement par intervalles de haute intensité. C'est une forme d'exercice cardiovasculaire qui implique un entraînement complet du corps, avec des périodes d'exercice à haute intensité suivies d'une période de repos.
Le HIIT est utile pour la perte de poids et la remise en forme. Il peut également vous aider à perdre de la graisse et à améliorer votre santé.
Comment fonctionne le HIIT ?
Le HIIT est une forme d'exercice cardiovasculaire. Lorsque vous faites du HIIT, vous travaillez votre cœur et vos poumons pour obtenir l'oxygène dont ils ont besoin.
L'entraînement vous aidera à brûler les graisses et les calories.
